Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2018
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80,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2923 kcal
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Gord: 144,24g | Prot: 177,54g | Carbs: 102,38g.
Café da Manhã: Café, Tirolez Requeijão Cremoso, Mamão Papaia. Almoço: Sadia Calabresa, Peixe Empanado Frito, Couve Refogada, Tomates, Alface, Chuchu, Carne de Porco do Lombo (Filé). Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon, Quatá Queijo Provolone, Queijo Provolone, Azeitonas Verdes, Sadia Salaminho. Lanches/Outros: Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Mussarela, Tirol Creme de Leite, Pasta de Amendoim, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. mais...
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2507 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 50 minutos, Corrida - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cabecavinicius
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