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Cada dia mais próximo do meu objetivo! Falta agora 3,600kg
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60,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1161 kcal
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Gord: 43,34g | Prot: 79,22g | Carbs: 115,06g.
Café da Manhã: Café com Leite Desnatado, Batata Inglesa Cozida, Paleta Bovina, Macaxeira Cozida. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Jantar: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Quero Ketchup Tradicional, Seara Presunto Cozido, Crepioca. Lanches/Outros: Banana Prata, Banana Frita. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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