Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2010
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1130 kcal
|
Gord: 22,32g | Prot: 51,80g | Carbs: 194,53g.
Café da Manhã: lowfat chocolate milk, hazelnut spread, pineapple, egg whites, double fiber wheat bread. Almoço: mustard, tomato, deli turkey, double fiber wheat bread. Jantar: fried potatoes, corn. Lanches/Outros: mollasses cookies, reduced fat cheese nips, watermelon. mais...
|
|
2359 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 20 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maggie64
|