Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2017
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104,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 34,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1343 kcal
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Gord: 60,07g | Prot: 101,21g | Carbs: 105,00g.
Café da Manhã: Café, Santa Clara Ricota Fresca Light. Almoço: Costelinha, Feijão Vermelho, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Crioulo Requeijão Light, Copacol Peito de Frango Desfiado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada Verde Mista, Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Mundo Verde Mix de Berries Desidratado, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Castanhas-do-Pará. mais...
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2942 kcal
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Exercício:
Boxe - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de T4TH13
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