Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2018
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60,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1486 kcal
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Gord: 43,55g | Prot: 63,59g | Carbs: 199,80g.
Café da Manhã: Aviação Manteiga com Sal, Nescafé Tradicional, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Pullman Pão de Forma Artesano. Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Elma Chips Ovinhos de Amendoim. Jantar: Stella Artois Cerveja, Nestlé Nesfit Coco, Brócolis Cozido, Swift Filé Mignon, Aviação Manteiga com Sal, Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Tapioca, Tomates, Catalonia, Mamão, Biolab Disfor, Banana Nanica. mais...
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1766 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 25 minutos, Assistir TV - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Lavar Louça - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Apple Health - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lu Armendani
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