|
OLÁ BOA NOITE EU ME CHAMO SUELEN TENHO 33 ANOS 103,200 E 1,68,PRECISO PERDER UNS 33 KILOS JA PERDI 4,100 MAS DESDE SEGUIDA QUE ESTOU MUITO MAL NERVOSA E CHORANDO O TEMPO TODO,ME SINTO UM LIXO DE FEIA E GORDA PARECE QUE TUDO QUE EU FAÇO Ñ TRAZ RESULTADO ESTOU PENSANDO SERIAMENTE EM DESISTIR!!!
Ñ VEJO OUTRA SOLUÇÃO!!!!
|
103,2 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 33,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1475 kcal
|
Gord: 57,68g | Prot: 40,57g | Carbs: 202,96g.
Café da Manhã: Maricota Pão de Queijo Tradicional, Água com Limão, Café com Açúcar. Almoço: Perdigão Lasanha à Bolonhesa, Salada de Maionese, Giraffas Salada de Alface e Tomate com Molho Italiano, Beterraba Cozida, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Selita Manteiga Extra com Sal, Aipim (Cozido), Café com Açúcar. mais...
|
peso estável
|