Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2018
|
51,7 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1389 kcal
|
Gord: 53,70g | Prot: 54,98g | Carbs: 185,79g.
Café da Manhã: Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Maxwell House International Cafe Orange, Egg, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds. Almoço: R.W. Knudsen Family 4% Milkfat Small Curd Cottage Cheese, Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Fage Total 2% Greek Yogurt, Ranch Granola. Jantar: David Seeds Pumpkin Seeds, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Honeycrisp Apples, Cabbage, Bolthouse Farms Creamy Roasted Garlic Yogurt Dressing, Avocados, Pickled Beets, Stop & Shop Baby Carrots, Kohlrabi, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Lanches/Outros: Hershey's Chocolate Assortment Miniatures, Coca-Cola Coca-Cola Classic, Air Popped Popcorn. mais...
|
|
2020 kcal
|
Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Hidroginástica - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas, Nadar (Lento) - 1 hora e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kenna Morton
|