Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2018
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72,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1684 kcal
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Gord: 36,95g | Prot: 162,75g | Carbs: 169,64g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Banana Nanica, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Walmart Queijo Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Visconti Pão de Forma Integral. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexander Henrique
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