Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2018
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60,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1249 kcal
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Gord: 50,99g | Prot: 67,89g | Carbs: 129,71g.
Café da Manhã: Nescafé Tradicional, Aviação Manteiga com Sal, Molico Leite Desnatado, Pullman Pão Integral Artesano. Almoço: Nescafé Tradicional, Molico Leite Desnatado, Pêra Portuguesa, Aviação Manteiga com Sal, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Sabor da Terra Semente de Chia, Couve Manteiga Crua, Clara de Ovo, Ovo Mexido. Jantar: Ovo Frito sem Gordura, Caldo de Galinha, Couve Refogada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Café Expresso, Nespresso Café, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Catchup, Nestlé Creme de Leite, Pullman Pão de Forma Artesano. mais...
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1020 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 15 minutos, Apple Health - 14 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lu Armendani
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