Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2018
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65,5 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1540 kcal
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Gord: 59,64g | Prot: 72,14g | Carbs: 180,81g.
Almoço: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), H2OH! H2O, Frimesa Medalhão de Peito de Frango, Churrasco, Farofa, Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Macarrão com Molho de Carne. mais...
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2430 kcal
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Exercício:
Elíptico - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Estudar - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 6 horas e 40 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jimena Ameneiros
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