Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2018
|
85,9 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1771 kcal
|
Gord: 73,38g | Prot: 170,53g | Carbs: 107,44g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo Parmesão, Ovo, Gengibre, Couve Manteiga Crua, Abacaxi, Suco de Limão. Almoço: Chuchu, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Peito de Frango. Lanche da Tarde: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Probiótica 100% Whey Protein, Abacate. Jantar: Patinho Grelhado, Pão de Trigo 100% Integral. Lanches/Outros: Ovo Mexido, Vitao Aveia em Flocos Finos. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Projeto fenix
|