Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2018
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49,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1298 kcal
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Gord: 45,68g | Prot: 83,67g | Carbs: 142,45g.
Café da Manhã: Água, Canela, Extrato de Baunilha, Orégano, Sal, Davaca Queijo Mussarela, Chá (Infusão), Mamão Formosa, Ovo, Batata Doce Cozida. Almoço: Tomates Cereja, Faisão Real Azeite de Oliva Extra Virgem, Cominho, Salada de Alface com Vegetais Variados, Ovo, Cuscuz (Cozido), Ervilhas Cozidas. Jantar: Predilecta Geléia de Amora, Nutrella Pão de Forma Integral 7 Grãos, Espinafre, Sal, Alho, Ovo. Lanches/Outros: Yoki Milho para Pipoca, Black Skull Whey 3HD, Açúcar, Hortelã, Suco de Limão, Halls Bala Halls, Castanhas de Caju. mais...
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1566 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Compra do Supermercado - 15 minutos, Estudar - 2 horas, Dormir - 5 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Cozinhar - 35 minutos, Descansar - 9 horas e 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ana@JuR
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