Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2012
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79,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3230 kcal
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Gord: 97,40g | Prot: 147,99g | Carbs: 451,62g.
Café da Manhã: Pão Francês, Activia, Mamão, Café. Almoço: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Tablito, Bife de Carne de Vaca, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Longo, Cozido). Jantar: Feijão Vermelho, Peito de Frango, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados. Lanches/Outros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mais...
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2433 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 15 minutos, Estar Sentado - 4 horas, de Pé - 1 hora, Dirigir - 5 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 7 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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