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I have too much mass on my a**. Split my biggest pair of pants when I weighed 252 a long time ago. Trying to lose the last 10 lbs; it was easier losing the first 20 lbs.
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104,3 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2912 kcal
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Gord: 158,89g | Prot: 119,93g | Carbs: 255,88g.
Café da Manhã: Bananas, Starbucks Skinny Vanilla Latte (Grande), Castle Wood Reserve Colby Jack Cheese, Miracle Whip Dressing, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Eckrich Bologna. Almoço: Sheetz Egg Salad Sandwich, El Monterey Egg, Applewood Smoked Bacon & Cheese Burrito. Jantar: McDonald's Big Mac. mais...
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4031 kcal
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Exercício:
de Pé - 3 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dirigir - 2 horas, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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Perdendo 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de FourWheeldrive
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