|
I fell off my water and exercise wagon yesterday. I am back today!
|
95,5 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 23,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1621 kcal
|
Gord: 21,95g | Prot: 82,50g | Carbs: 270,10g.
Café da Manhã: LT.GRAPE JUICE, Instant Oatmeal Cinnamon and Spice. Almoço: Steakhouse Cheddar. Jantar: Boil-in-Bag White Rice, Perfect Portions Natural Breast, Honey Teriyaki Marinade & Sauce, Valley Fresh Steamers Broccoli Cuts. Lanches/Outros: GARELICK OVER MOON FF MILK, No Sugar Added Cookies and Cream Ice Cream. mais...
|
|
2538 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jessabridge4444
|