|
Eita peso caiu mais um pouco... Preciso ganhar massa magra mas ainda não posso malhar :( em recuperação cirurgia no ombro.
|
53,7 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
459 kcal
|
Gord: 23,19g | Prot: 38,75g | Carbs: 27,46g.
Café da Manhã: Café, Omelete. Almoço: Queijo Branco, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Suco de Couve com Limão, Couve Manteiga Crua. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danyane.carmem
|