Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2018
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87 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1730 kcal
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Gord: 60,20g | Prot: 86,81g | Carbs: 213,09g.
Café da Manhã: Ja! Gouda Holland Jung, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Jantar: Gurke (Geschält), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Landliebe Schichtkäse, Celavita Drillinge Natur, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten. Lanches/Outros: Granny Smith Äpfel, Wintertraum Schoko-Lebkuchen, Banane. mais...
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2482 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Abdominal - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de haseeins
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