Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2018
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65 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1618 kcal
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Gord: 115,95g | Prot: 102,39g | Carbs: 40,67g.
Café da Manhã: farinha de amendoas zona cerealista, queijo ralado quatá, farinha de linhaça dourada, creme de leite, ovo, Crioulo Requeijão Cremoso Light, Nestlé Biscoito Nesfit 3 Cereais, Abacate, Ovo Frito, Nestlé Creme de Leite. Almoço: Uvas, Benassi Crispy Onions, Espinafre, Alface de Folha Verde, Salmão no Forno ou Grelhado, Hortifruti Espaguete de Abobrinha. Jantar: Oba Hambúrguer de Costela Bovina, tal e qual, creme de leite, leite de coco, coco ralado, couve flor, Salpicão de Frango, Mozzarella de Búfala, Alface de Folha Verde, Nestlé Creme de Leite. Lanches/Outros: Munik Barra de Chocolate 70% Amargo, Tal e Qual Adoçante, Ducoco Leite de Coco, Ovo, Mundo Verde Cacau em Pó, Amêndoas. mais...
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1640 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cidapetito
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