Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2018
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64,2 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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973 kcal
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Gord: 73,05g | Prot: 44,39g | Carbs: 36,85g.
Café da Manhã: Nespresso Café. Almoço: Ghee, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Alho, Repolho-Roxo, Cebolas, Folha de Beterraba, Rabanetes, Couve Manteiga Refogada. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Repolho-Roxo, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido). mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de D'Arienzo
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