Jornal de nanas2sousa, 24 out 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2018
71,2 kg Perdidos até agora: 8,8 kg.    Ainda faltam: 6,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

493 kcal Gord: 11,54g | Prot: 61,28g | Carbs: 37,38g.   Almoço: Salada Verde Mista, Pepino (com Casca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camarão Seco, Omelete. Lanches/Outros: Maçã, Melancia. mais...
1727 kcal Exercício: Descansar - 15 horas, Dormir - 9 horas. mais...
Perdendo 61,6 kg por Semana

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