Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2018
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81,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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974 kcal
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Gord: 61,63g | Prot: 75,75g | Carbs: 27,80g.
Café da Manhã: Apti Coco Ralado sem Açúcar, Holy Nuts Farinha de Amêndoas, Café, Power One Pasta de Amendoim Integral, Ovo. Almoço: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Couve Refogada, Bife de Fígado. mais...
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2777 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de cidinhacesarino
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