Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2018
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83 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Gord: 41,57g | Prot: 53,09g | Carbs: 234,15g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Almoço: Beterrabas, Subway Tomate, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto. Jantar: Salada de Frutas, Feijão Preto Cozido, Macarrão Alho e Óleo. Lanches/Outros: Kellogg's Biscoito Integral Granola e Mel, Maçã. mais...
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2370 kcal
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Exercício:
Cross Training - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mesquita211183
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