Jornal de pagiullia, 24 out 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2018
86,5 kg Perdidos até agora: 17,4 kg.    Ainda faltam: 6,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

842 kcal Gord: 47,56g | Prot: 90,44g | Carbs: 8,45g.   Almoço: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Moela de Frango, Ovo Cozido, Farinha de Frango. Jantar: Alface Americana, Friboi Carne Moída de Acém, Ovo Frito sem Gordura, Couve Manteiga Refogada. mais...
2098 kcal Exercício: Descansar - 15 horas, Dormir - 9 horas. mais...
Perdendo 1,3 kg por Semana

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