Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2018
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148,1 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg.
Ainda faltam: 148,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1970 kcal
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Gord: 101,22g | Prot: 82,08g | Carbs: 190,89g.
Café da Manhã: Butter , Smucker's Sugar Free Breakfast Syrup, Plain Pancakes, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, 1% Fat Milk, Sweet'N Low Sweet'n Low. Almoço: American Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Jantar: Kraft Velveeta with 2% Milk Cheese, Barilla Elbows Chifferi, Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz). mais...
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4912 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Assistir TV - 5 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de gzink5
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