Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2018
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73,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1604 kcal
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Gord: 53,98g | Prot: 167,78g | Carbs: 105,25g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Sadia Frango a Passarinho, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Lanches/Outros: Excelsior Peito de Frango Defumado, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexander Henrique
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