Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2018
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83 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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883 kcal
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Gord: 34,76g | Prot: 31,79g | Carbs: 114,51g.
Café da Manhã: Pilão Café, Caxambu Ricota Fresca, Pão Francês sem Miolo, Bauducco Levíssimo Cracker (2), Quatá Achocolatado . Almoço: Laranja Pêra, Great Value Azeite de Oliva Extra Virgem , Cebolas, Ovo Cozido, Tomates Vermelhos, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Jantar: Brasil Caipira Doce de Abóbora, Great Value Azeite de Oliva Extra Virgem , Cebolas, Alface, Caxambu Ricota Fresca, Salame, Sadia Peito de Frango Fatiado, Pão Francês sem Miolo. Lanches/Outros: Mãe Terra Semente de Linhaça Integral, Mamão Papaia, Banana Prata. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de arletepilon1
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