Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2018
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81 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2396 kcal
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Gord: 93,34g | Prot: 313,51g | Carbs: 70,47g.
Café da Manhã: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Pasta de Amendoim, Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Brócolis, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido. Jantar: Quiabo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Brócolis Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Castanhas-do-Pará, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido, Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de luanleal
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