Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2018
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69,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Gord: 74,83g | Prot: 77,17g | Carbs: 62,80g.
Café da Manhã: Suco de Limão, Espinafre, Couve Manteiga Crua, Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Brócolis Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Almoço: Club Social Original, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Couve Manteiga Crua, Tomates, Tirolez Queijo tipo Cottage, Manteiga (com Sal), Ovo (Inteiro). Jantar: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Lanches/Outros: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Pullman Crocantíssimo Queijo e Cebola. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sandrapianca
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