Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2018
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103,2 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 33,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1395 kcal
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Gord: 64,56g | Prot: 47,16g | Carbs: 165,43g.
Café da Manhã: Itambé Manteiga Extra com Sal, Café com Açúcar, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Água com Limão. Almoço: Guimarães Paçoca Rolha, Suco de Abacaxi, Sopa Milagrosa. Jantar: Suco de Abacaxi, Sopa Milagrosa. Lanches/Outros: Itambé Manteiga Extra com Sal, Bauducco Torrada Integral (1), Tirolez Queijo Minas Frescal, Walmart Queijo Mussarela, Café com Açúcar. mais...
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3242 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 25 minutos, Descansar - 18 horas e 5 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de susulima
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