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Estou ansiosa e comendo sem controle 😥😥😥
Estava fazendo certinho a dieta, em julho estava cheguei em 76,500 kg estava feliz e comecei a incluir de tudo de novo na dieta, porém agora estou com 81,900 kg engordei 5,400 kg em 3 meses.
Vou ver se volto na lowcarb novamente! Mas preciso me planejar! 😥
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81,9 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1855 kcal
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Gord: 85,48g | Prot: 87,92g | Carbs: 180,22g.
Café da Manhã: Café, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé. Almoço: Maionese, Macarrão Alho e Óleo, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Sadia Mussarela, Peru Deli ou Carne de Peito de Frango, Tapioca. Lanches/Outros: Congelados da Sônia Panqueca de Frango, Lacta Chocolate Ao Leite, Coxinha, Sadia Mussarela, Peru Deli ou Carne de Peito de Frango, Pão Francês. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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