Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2018
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66,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1606 kcal
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Gord: 80,35g | Prot: 111,71g | Carbs: 111,08g.
Café da Manhã: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Manteiga com Sal, Torrada Multigrãos (3), Qualitá Leite UHT Desnatado, Ovo Mexido. Almoço: Churrasco, Bonduelle Milho Ao Natural. Jantar: Almôndegas de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: BRN Foods 7Usion Protein Foods, Club Social Crostini, Nestlé Nesfit Multicereais. mais...
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1709 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AleBragaPortilho
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