Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2018
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81,2 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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773 kcal
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Gord: 47,01g | Prot: 59,94g | Carbs: 26,71g.
Almoço: Hemmer Mostarda Amarela, Tomates Cereja, Alface, Ovo. Jantar: Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Queijo Mozzarella, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Vigor Requeijão Light, Quaker Farelo de Aveia, Café (Infusão), Queijo Provolone. mais...
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2582 kcal
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Exercício:
Step - 25 minutos, Caminhadas - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Grazy S
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