Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2018
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76,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 23,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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770 kcal
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Gord: 53,19g | Prot: 42,90g | Carbs: 31,69g.
Almoço: Berinjela Cozida, Porto Alegre Queijo Mussarela, Azeitonas Verdes, Abobrinha Recheada. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lanches/Outros: Morangos, Italac Creme de Leite. mais...
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2027 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Zumba - 20 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Abess Farah
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