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😒 Traveling again. Spent hours this weekend just stretching (and taking dogs on ridiculously looking walks). This is the best my neck has felt in weeks to months. Yay stretching
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64,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2361 kcal
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Gord: 75,58g | Prot: 165,60g | Carbs: 190,11g.
Café da Manhã: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Spence & Co Nova Lox, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Great Value Half & Half, Egg White, Oatmeal. Almoço: Chobani Strawberry Blended Greek Yogurt (4 oz), Toasted Bagel. Jantar: Great Value French Fries, Publix Fried Chicken Tenders, Chicken Wing. Lanches/Outros: Beer. mais...
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1884 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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