Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2018
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2488 kcal
|
Gord: 132,10g | Prot: 114,19g | Carbs: 214,63g.
Café da Manhã: Творожная Запеканка с Яблоками, Кунжутное Масло, Царь Хлопья 5 Злаков, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Almoço: Мёд, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Яблоко Зеленое, Хлебзавод 3 Булочка Докторская, Натуральный Сыр, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Глобус Морковь Отварная, Куриная Грудка Отварная, Чай, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Огурец (с Кожурой), Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Помидоры. Jantar: Коровка из Кореновки Творог 5%, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lanches/Outros: Мёд, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Эубикор Эубикор Крошка, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Яблоко Зеленое, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Натуральный Сыр, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе с Молоком. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ilkaeva68
|