Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2018
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80,9 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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805 kcal
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Gord: 40,89g | Prot: 76,20g | Carbs: 39,07g.
Café da Manhã: Café, Crepioca. Almoço: Brócolis, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Laranja Pêra, Coco. mais...
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2268 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Varrer - 10 minutos, Compra do Supermercado - 1 hora, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elis2005
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