Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2018
|
78 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1501 kcal
|
Gord: 114,53g | Prot: 75,93g | Carbs: 53,54g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Pepino (com Casca), Subway Tomate, Repolho-Roxo, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Chuchu Cozido, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Jantar: Italac Creme de Leite, Linea Stevia 100%, Abacate. Lanches/Outros: Coco. mais...
|
|
2228 kcal
|
Exercício:
Zumba - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Abess Farah
|