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good morning all. looking forward to a really quiet day at home alone with the dogs.
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63,7 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2532 kcal
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Gord: 93,54g | Prot: 233,38g | Carbs: 180,79g.
Café da Manhã: Bacon, Egg White, Eggo Blueberry Waffles, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup Especial. Jantar: Chicken Wing. Lanches/Outros: Kroger CARBmaster Cultured Dairy Blend Peach, Beer, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Peach, Simple Truth Low Cow Lite Ice Cream Mint Chocolate Chip. mais...
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2146 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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