Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2018
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64,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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857 kcal
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Gord: 27,37g | Prot: 33,38g | Carbs: 119,93g.
Café da Manhã: Amêndoas, Café, Club Social Original. Almoço: Alcatra, Alface, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida, Feijão Preto Cozido. Lanches/Outros: Picolé, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Sadia Mortadela Defumada, Pão de Forma, Amêndoas, Pipoca Branca (em Óleo). mais...
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2587 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 2 horas, Corrida - 5 minutos, Musculação - 30 minutos, Descansar - 21 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de pauladiascoelho
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