Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2018
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63,3 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2083 kcal
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Gord: 54,10g | Prot: 152,35g | Carbs: 240,30g.
Café da Manhã: Egg White, Bacon, Pepperidge Farm Farmhouse 12 Grain Bread, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Fried Rice, Pad Thai, Grilled Fish. Jantar: Meat with Tomato-Based Sauce (Mixture), White Rice. Lanches/Outros: Peach, Peach. mais...
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1855 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Siegels
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