Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2018
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65,8 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2048 kcal
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Gord: 94,56g | Prot: 101,34g | Carbs: 200,28g.
Café da Manhã: Parati Premium Cracker Granofibra Chia, Ritter Doce Cremoso de Uva, Italac Leite Desnatado. Almoço: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Maçã, La Violetera Uva Passa Escura, Bife de Carne de Vaca, Repolho, Feijoada, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Batatas Fritas, Liza Maionese tipo Caseira, Queijo Mozzarella, Ovo, Hambúrguer Caseiro, Pão Branco. Lanches/Outros: Batata Doce, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ritter Barra de Cereal Brownie. mais...
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2545 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Assistir TV - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 5 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MonicaCari
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