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e aí alguém quer fazer um grupo de WhatsApp?
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73,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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742 kcal
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Gord: 27,26g | Prot: 54,58g | Carbs: 71,22g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Pullman Pão de Forma Integral. Almoço: Ráris Arroz Integral 7 Grãos e Cenoura, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Salada de Folhas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Santa Clara Ricota Fresca. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Danissegat
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