Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2018
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88,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1566 kcal
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Gord: 72,92g | Prot: 102,98g | Carbs: 133,79g.
Café da Manhã: Nestlé Neston Fast Vitamina. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Couve Refogada, Abóbora Cozida. Jantar: Pronto Light Filé de Saint Peter, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Lanches/Outros: Vigor Grego Zero Gorduras, Rei do Mate Pão de Batata com Catupiry, Tic Tac Tormenta, Kibe Frito. mais...
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2791 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 12 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vallimfl
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