Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2018
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55,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1811 kcal
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Gord: 131,41g | Prot: 123,79g | Carbs: 44,63g.
Café da Manhã: Café, Scala Queijo Prato, Regina Queijo Minas Padrão, Dymatize Nutrition ISO 100 Hidrolyzed 100% Whey Protein Isolate , Coco Seco. Almoço: Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abacate, Sadia Queijo Prato Lanche, Sadia Queijo Prato Lanche, Suco de Limão, Hambúrguer Caseiro, Ovo Frito, Pepino (com Casca). Lanches/Outros: Dymatize Nutrition ISO 100 Hidrolyzed 100% Whey Protein Isolate , Essential Nutrition DHA TG 1000Mg, Coco Seco, Uvas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lud.
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