Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2018
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86,3 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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694 kcal
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Gord: 27,83g | Prot: 56,50g | Carbs: 57,35g.
Almoço: Abobrinha Refogada, Repolho-Roxo, Carne de Porco. Jantar: Molico Leite Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Banana Prata. Lanches/Outros: Ameixas, La Basque Sorvete Light Chocolate. mais...
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2667 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 14 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Muay Thai - 25 minutos, Descansar - 16 horas e 1 minuto, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de GiseleKar
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