Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2018
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51,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1839 kcal
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Gord: 86,11g | Prot: 78,58g | Carbs: 194,96g.
Café da Manhã: Olive Oil, Kroger Chopped Onions, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Trader Joe's Hass Avocado, Schwan's Grilled Onions & Mushrooms, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice. Almoço: Fage Total 2% Greek Yogurt, Ranch Granola, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Blueberries, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese. Jantar: Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Pure Leaf Honey Green Tea, Granny Smith Apples, Tillamook Vintage White Extra Sharp Cheddar Cheese, Cherry Tomatoes, Nabisco Triscuit Fig & Honey, Trader Joe's Hass Avocado, moki Bean soup. Lanches/Outros: Ghirardelli Chocolate Sauce, Hagaan-Dazs Crispy trio layers Belgian chocolate coffee and vanilla, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). mais...
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1964 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 45 minutos, Nadar (Moderado) - 30 minutos, Nadar (Lento) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Hidroginástica - 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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