Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2018
|
88,6 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1162 kcal
|
Gord: 45,84g | Prot: 65,25g | Carbs: 120,69g.
Almoço: Pudim de Leite Condensado, Filé de Frango Grelhado, Alface Americana, Cenouras, Beterrabas, Camil Arroz Parboilizado. Jantar: Heinz Ketchup, Heinz Maionese, Yoki Batata Palha Tradicional, Sadia Salsicha, Pão de Milho (Receita Caseira). Lanches/Outros: Ovo Cozido, Panqueca de Banana. mais...
|
|
2400 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pagiullia
|