Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2018
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49,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1409 kcal
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Gord: 44,19g | Prot: 100,99g | Carbs: 158,58g.
Café da Manhã: Chá (Infusão), Ovo, Davaca Requeijão Cremoso Light, Canela, Batata Doce Cozida. Almoço: Salada Cozida, Faisão Real Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Sora Proteína Texturizada, Fugini Molho de Tomate, Santa Amália Macarrão Talharim. Jantar: Davaca Requeijão Cremoso Light, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Castanhas-do-Pará, Maçãs Gala, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Max Titanium Top Whey 3W Creme de Avelã, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Valpadana Leite Integral, Mangas, Caju. mais...
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1375 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Alongar (Yoga) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ana@JuR
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