Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2018
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50 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1147 kcal
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Gord: 32,92g | Prot: 54,30g | Carbs: 161,06g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Amafil Massa para Tapioca, Café com Açúcar. Almoço: Elma Chips Batata Palha, Ovo, Friboi Carne Moída de Acém, Amafil Massa para Tapioca. Lanches/Outros: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Elegê Leite UHT Desnatado, Profit Isolate Protein Mix, Mangas, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata. mais...
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1608 kcal
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Exercício:
Corrida - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Festilafit
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