Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2018
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88,3 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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913 kcal
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Gord: 36,53g | Prot: 65,88g | Carbs: 86,50g.
Café da Manhã: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Piracanjuba Leite Integral, Tomates, Ovo Mexido. Almoço: Maçã Seca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abobrinha Cozida, Cebolas, Alface de Folha Verde, Tomates Vermelhos, Cenouras, Abóbora. Lanches/Outros: Natural da Vaca Queijo Coalho, Cafezinho. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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